Im Folgenden finden Sie fünf Gründe um die Finger von der „Energie aus der Dose“ zu lassen.
Grund Nummer 1 – Bestandteile eines Energy-Drinks
Was denken Sie enthält so ein Drink eigentlich? Nun ja, natürlich ist zum Einen Wasser ein wichtiger Bestandteil. Hört sich doch schon mal gesund an, oder? Nein, denn die weiteren Bestandteile haben es in sich. Zucker gehört zu den essentiellen Grundzutaten eines jeden Energy Drinks. Durch den zugeführten „Zuckerschock“ und dessen Umwandlung in Energie, kann es kurzfristig zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit kommen. Das im Übermaß enthaltene zusätzliche Koffein führt zu einer belebenden Wirkung. Im Zusammenspiel dieser beiden Wirkstoffe kommt es dadurch zu einer kurzfristigen Leistungssteigerung.
Betonung liegt hierbei auf dem Wort KURZFRISTIG. Da der Zucker extrem schnell umgewandelt wird, bleibt der eigentliche Energieschub in einem sehr kurzen Bereich. Längerfristig bleiben dafür die Symptome der Übergedrehtheit bzw. einer rastlosen Unruhe. Bei dieser fällt Konzentration auf ein bestimmtes Thema schwer, aber an Schlaf ist ebenfalls nicht zu denken, da das enthaltene Koffein seine Wirkung zeigt. Weitere wichtige Bestandteile sind Taurin, Aromastoffe, Farbstoffe und Mineralstoffe. Bedenklich hierbei sind die fehlenden wissenschaftlichen Beweise hinsichtlich der exakten Wechselwirkungen der einzelnen Inhaltsstoffe.
Wenn Sie langfristig konzentriert bleiben wollen, sollten Sie derartige Drinks nicht trinken. Gehen Sie … lesen Sie weiter!

Quelle: https://www.experto.de/gesundheit/ernaehrung/5-gruende-wieso-sie-energy-drinks-nicht-trinken-sollten.html

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5 Gründe, wieso Sie Energy-Drinks nicht trinken sollten
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